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黄豆芽炒莲藕的做法-爱游戏网页版入口
发布时间:2022-01-05 15:03
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本文摘要:“莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,微甜而质地,十分爽口。黄豆芽含有的热量较低,水分和膳食纤维较高。 春季不吃芽苗菜不利身体健康,黄豆芽油炸莲藕,营养非常丰富甜脆爽口。” 食材明细主料黄豆芽300克莲藕1小段青椒半个甜椒半个葱1段蒜适度辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性黄豆芽油炸莲藕的作法步骤1黄豆芽300克,莲藕一段,青椒半个,甜椒半个,葱姜适度。2黄豆芽焯水。 3过凉。4莲藕托细丝。5焯水。 6过凉。7浸整洁其它食材。 8准备好所有食材。

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“莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,微甜而质地,十分爽口。黄豆芽含有的热量较低,水分和膳食纤维较高。

春季不吃芽苗菜不利身体健康,黄豆芽油炸莲藕,营养非常丰富甜脆爽口。” 食材明细主料黄豆芽300克莲藕1小段青椒半个甜椒半个葱1段蒜适度辅料油少许盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性黄豆芽油炸莲藕的作法步骤1黄豆芽300克,莲藕一段,青椒半个,甜椒半个,葱姜适度。2黄豆芽焯水。

3过凉。4莲藕托细丝。5焯水。

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6过凉。7浸整洁其它食材。

8准备好所有食材。9平底锅冷却加点油油炸香葱花上和蒜片。10再加青椒和甜椒翻炒折断生。11特莲藕翻炒。

12重新加入黄豆芽翻炒。13最后水煮特五香粉翻炒均匀分布。14黄豆芽油炸莲藕。来自 寻梦一ZbDu 的作品用于的厨具:平底锅所属分类:热菜素菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于,禁令其他平台或个人刊登。


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